有作用。
冬天的太阳紫外线会稍微弱一些，这样晒的时候也不会出现晒伤的情况，并且还能起到很好补阳气的作用，日常如果是隔着玻璃晒的话，也能给后背补阳气，只是效果会差一些，部分阳光会被玻璃折射掉。
人体阳气充盈的话，身体脏腑功能能得到很好的支撑；日常除了通过晒太阳来补阳气的话，还可以选择运动、饮食、服用中药等方式帮助身体补充阳气，其中食物可以食用羊肉、桂圆等食物起到驱寒助阳的作用。
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