可以适当地艾灸。
艾灸是通过燃烧艾绒产生的火力来刺激穴位，来起到养生保健的作用，是属于一种阳性的治疗方法，而数九天天气温度较低，寒气较重，此时是可以适当地艾灸一下来为人体补充阳气，促进人体血液循环的。
但是频率不宜过高，而且艾灸完之后需要及时地将汗液擦干，并穿好衣服，避免吹风，3-4个小时之后再洗澡。
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