最好是穿着衣服晒背。
每个人晒背的时间都是不一样的，通常在早晨或者是傍晚进行晒背，紫外线是比较弱的，光着背也不会导致晒伤的情况，但是对于女生来说可能不太方便，就可以选择穿背心等，只要背对着太阳吸收阳光就可以了。
但是在中午或者是下午的时候紫外线是很强的，所以不穿衣服晒背的话可能会导致皮肤被晒伤，出现脱皮或者是发红的现象。
跨境健康网 » 晒背光着背还是穿个衣服好
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