印度是一个探索自己内心的神秘之地。让我一层一层地剥开自己。
在吉隆坡，一位2年前在离开巴厘岛的飞机上遇见的澳大利亚的朋友带我去参加一个昆达里尼瑜伽课，在课上，我们遇见了一位曾在香港生活了20多年的马来西亚人Chan，她的丈夫是法国人。
第二天，我们受邀去了她家，发现她对健康饮食和生活方式有很深的研究，对精油也非常精通。她家里藏书万卷，她的洞察能力也很深。我们能够很深入地交流，虽然只相处了一天，但已成为可以深交终身的好友。她介绍给我的书：《Senses of the Soul: Emotional Therapy》by Gurumeher Khalsa。
这本书实在是太切合我现在的精神和情感需求。我是一个非常情绪化的人，我能很敏感地感受别人的情绪，甚至被严重影响。这本书刚好是教我如何理解我的7大情绪，并如何通过我的情绪了解自己，变得更勇敢，更强大。此书随我在印度经历心路历程。看完以后，跟大家分享。
这是印度北部的一种花，缓解高原反应的。同科目的粉色花却有毒。
驱车7小时，到达印度北部的喜马拉雅山脚下。
一日见四季。此处春意盎然。
印度山里的女人都非常壮，能爬树砍柴，背几十公斤的东西走山路。
随着海拔的变化，天气也迅速变化。
路上遇上冰雹，我就在3500米的寺庙止步。在喜马拉雅山上，我不停地需要克服高原反应。缺氧、昏睡、头晕、恶心，眼前看到黑斑。我在挑战自己身体极限的同时，还需要提醒自己，不要过度，要活着见到明天的太阳。
Hans一人独自前行。这是他登顶是所拍摄的。
跨境健康网 » 印度喜马拉雅山之行
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