豆芽菜与笋、菌并列为素食鲜味三霸。现在一年四季菜市都有见。中医师说，豆芽不仅营养丰富，而且芽有升发之性，吃豆芽菜可以帮助人体升发阳气，中医甚...…

夏天给肠胃减负，未必要全素，容易消化的鱼类也是不错的选择。光是一条鱼，巧手的大厨就可以做出N道菜式、N种风味出来，让你百吃不厌。一条鱼，鱼头...…

夏季天气闷热，人们会选择能清凉下火的食物，也会吃一些冰镇的冷饮来解渴消暑，但这些食物给人带来清凉感觉的同时，也会给身体带来更多的寒气，这对身...…

提到夏天吃的食物，多半是想到西瓜、绿豆汤、冷饮等消暑解渴类，很少人会想到一些辛辣的东西，比如辣椒了，花椒了。很多人认为，吃这些东西，会很容易...…

炎热的夏季已经到来，对于夏季犯困人群又是一大考验，人的机体在夏季因为炎热的天气是容易出现的原因困乏、疲倦的状态，这就是犯困的由来，但我们都需...…

夏季最理想的美白护肤瘦身佳品，还能抗癌？你好奇吗？这是什么样的食物呢？它就是芹菜！芹菜有独特的香气，喜欢它的人爱得不得了，讨厌它的人是避而远...…

夏天人的活动增多，阳气旺盛，加上天气炎热干燥，不少人都喜欢喝冷饮解渴。但《摄生消息论》指出：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘、冰雪蜜水、凉粉...…

夏天姑娘们最关心的话题无非就是减肥，并非每个女生都是胖子，但是对于减肥，所有的姑娘都是保持着“有着减之，无则加勉”的态度。那么，怎么减肥更加...…

人体湿气重，对健康的影响是很大的，虽然现在已进入夏季，天气炎热，但这个季节雨水也多，对于本身体内湿气就重的人来说，很容易造成食欲不振，倦怠，...…

夏天到了，又闷又热的天气总让人觉得没有胃口吃东西，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。营养师都指出，粥不仅有上述好处...…

很多人都有这样的感觉，秋冬胃口就特好，吃什么都觉得香；可是一到夏天的时候，也没有哪里不对劲，但是就不想吃东西，很多时候都是没什么胃口；这是怎...…

水果是生活中的必须品，尤其是夏天高温闷热，多吃水果不仅能解渴，还能除烦，面对众多时令水果，很多人早已垂涎三尺。要说到夏天吹什么水果最好，下面...…

薏仁是好东西，营养价值高，且还能治疗疾病。不同地区的人对于薏仁的吃法也不同，煮粥、煲汤，做美容酒等等。不少关注养生的人，还会将薏仁和赤小豆、...…

夏天养生消暑，究竟喝什么粥好？下面推荐的几款粥品，不妨试试，还有做法附赠。西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防...…

你也湿气重吗？早上起床时感觉没睡够？刷牙时总觉得恶心？舌头的舌苔厚、甚至有裙边舌？口干口苦？身体沉重觉得没力气？小肚子突出怎么也瘦不下来？没...…

夏季除了带来炎热天气之外，还有多雨或阴雨绵绵的天气，总的来说就是潮湿闷热，相信南方人最懂！夏天湿气重，从养生的角度来说，祛湿尤为关键。那具体...…

立夏过后人体代谢比较活跃，很容易就上火，此时养生要注意清热解毒，润燥润肺，而最好的办法就是饮食调理，喝一点清热解毒汤，增强身体的抵抗力。快来...…

寒露后天气就开始逐渐降温了，季节的变化，温度的变化，都容易导致感冒咳嗽等呼吸道疾病。想要预防感冒怎么做呢？中医里讲究顺应节气采取相应的养生方...…

就要到五月份了，夏天已经悄悄的来到。在酷暑来临之际我们应该吃些什么水果呢?今天小编就来为大家介绍一下五月份是时令水果，夏天吃什么水果最好。1...…

秋季，肺部保健很重要。秋天干燥，应该多吃滋阴润肺的食物。如莲子、蜂蜜、白萝卜等，而做成冰糖银耳羹、雪梨膏、百合莲子粥也是不错的选择，不妨经常...…