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孕期吃什么水果好？
在日常生活中人们为了保持自己身体健康，营养均衡，一日三餐除了荤素和蔬菜以外，还会搭配一些水果食用。孕妇作为比较特殊的社会群体，每日的饮食营养就显得尤为重要，那么孕妇在孕期吃什么水果好呢？1、草莓...
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减肥期间，怎么吃水果才不长胖？
人们一旦提到水果，总是下意识地认为水果营养丰富而且多吃不易胖，许多人为了减肥，采取一日三餐只吃水果的的方式，没想到一段时间过后反而胖了不少。那么我们该怎么正确地吃水果呢？首先需要明确的是，不是所有水果都能减肥。...
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血糖稳定，糖友可以吃水果吗？
糖友能吃水果吗？首先要明确，只要血糖稳定，糖友是可以吃水果的，而且是推荐糖友每天吃150g-200g的水果，优选选择一些低GI，低含糖量的水果。...
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这几种水果，孕妈再馋也要少吃，“管住嘴”，准妈妈和胎儿更健康
怀孕后，很多的准妈妈听过来人说，多吃水果孩子的皮肤好，眼睛也大。而且水果也含有大量的维生素，对于孕妈这个特殊群体，多吃水果益处多多。这里要说明的一点是，吃水果确实对孕妈以及胎儿有很大的好处，但是并不是所有的水果都适合作为孕妈的食物。所以在吃水果的时候，孕妈还是要甄别一下的。比如以下几种水果，孕妈再馋也要少吃：...
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秋季，除了水果要多吃，板栗也决计不能少，多给家人做来补一补
进入秋季，树叶纷纷变黄，天气渐凉，空气中的湿度也越来越低，这干燥的季节，餐桌上最少不了的就是一道温润滋补的汤水。适合秋季食用的汤水有很多，而我家三天两头必喝的就是这一款，健肾补脾的金栗排骨汤，秋天，怎么能不吃一吃板栗！平时我和孩子最爱的莫过于糖炒栗子，为了买到一袋香甜软糯的糖炒栗子，骑车跑几公里都觉得值得。但是糖炒栗子虽然...
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医生建议：肝不好的人，尽量少吃3种水果，牢记这2个习惯，养肝
相信大家应该都比较清楚，肝脏作为人体内主要的解毒排毒器官，如果肝脏发生病变就会对我们的健康造成一定影响。同时肝脏是一个没有痛觉神经的器官，如果肝脏发生病变，很难被人察觉到，等到后期发现的时候已经到了中晚期，所以生活中一定要做好养肝护肝的工作。...
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水果有寒热之分，吃多了怎么办？
众所周知，水果也有偏性、有寒热之分。阳虚、怕冷的人，再吃寒性水果，相当于用水把体内本就微弱的一团火给扑灭了，越吃身体越虚寒。反之，热性体质的人多吃热性水果，也会消耗体内的气血。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？寒凉水果寒凉水果主要有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜...
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春秋天气干燥，吃什么水果可以降火？
春秋天气是最为干燥的，风大还少雨，因此人们如果不注意穿衣和补水的话经常会出现上火的现象，导致身体极为燥热，可能出现嗓子疼、大便干燥、慢性咽炎、牙痛等现象，但是俗话说是药三分毒，所以不如食疗对身体好一些。那么在水果中都有哪些是可以降火的呢?一、西瓜西瓜的水分非常多，夏天食用的比较多...
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促进心脏健康的14种水果，你知道吗？
美国新闻与世界报道”网站总结了能促进心脏健康的14种水果。1.梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30%的可溶性膳食纤维，这种膳食纤维有助减少体内的胆固醇含量。建议洗净后连果皮一起吃，削皮会失去一半的膳食纤维。2.杏。杏富含具有抗氧化作用的维生素C，有助预防慢性疾病，如癌...
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市面上的“十大致癌水果”，只有一种，没有十种之多
很多人说市面上有“10种会让人致癌的水果”；不太了解题目当中的这个“十大致癌水果”的数据是哪里来的，不免有一些诱导的成分。相对而言，目前为止已经确定的致癌水果只有一种，并没有十种之多。水果，生活当中建议各位每天要刻意增量摄入的一类食材，既美味又富含营养物质，酸酸甜甜，可口清香。说到致癌水果，那最应该提到的就是“槟榔”了，作为一种明确的1类致癌物，食用后会诱发多种癌症...
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