这三种“滋补”水果几近消失，你要是吃过一种这辈子就没白活!|水果_跨境健康

夏天来了，爱美的你们已经开启新一轮减肥了吧？蔬菜水果减肥法、戒碳水、轻断食……怎样吃才能有效减肥并且健康安全？听听北京号养生小讲堂的医疗专家怎么说。不吃肉就能瘦？很多人以为吃素（不吃肉）能减肥，有全素的（就是肉蛋奶鱼

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食品安全是一直在大力倡导的事情，它对于我们每个人的健康来说意义重大，食品安全涉及到了很多的方面，包括食材选购的安全、食品保存的安全、食物烹饪的安全、食用的安全等。其实，有许多人在食物的储存这一环节出现了错误，尤

炎炎夏日，空气闷热，出汗多，人的胃口也随之变差，因此冰凉多汁的水果，像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成为很多人的“心头好”。既能降温，又能补充维生素，还能减肥瘦身，可谓一举多得。但也有人觉得，像西瓜、哈密瓜那么甜，含糖一定多，吃了

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”夏天的荔枝特别香甜可口，而且今年的价格普遍下降了不少。不过需要特别提醒的是，荔枝果糖含量很高，大家不要过多食用。【好吃不贵预计七月上旬下市】6月20日上午，记者走访了多家水果店

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人出现了血液中尿酸水平过高的情况，这个时候对身体会造成非常大的影响。现在高尿酸已成为继高血压、高血糖和高血脂之后的第四高了，而且越来越呈现出年轻化的趋势。尿酸不只和吃进

高血脂确实与不良的饮食习惯有关，尤其是爱吃甜食、油炸食品、高热量食品的人群更容易罹患高血脂，而说到：高血脂人群不能吃哪些水果？玮玮掐指一算：哎？好像没有不能吃的哦！水果如何影响血脂？水果是膳食中水溶性维生素、矿物质、

血糖高的人是可以适量吃猕猴桃的，前提是在血糖控制相对平稳的情况下。猕猴桃的热量为61大卡/100g，升糖指数52左右，属于中等水平，对于血糖高的朋友来说，在血糖水平相对稳定的情况下，是可以适量食用的，正常一个猕猴桃的重量在1

营养充足对于肿瘤患者来说十分地重要，肿瘤患者的饮食应该要遵循均衡、多样化的原则。跟健康人一样，肿瘤病人要把蔬菜、水果、肉类、鱼类、谷类、蛋类、大豆制品等食物都纳入日常的食谱中，全面摄入充足的营养。那么，吃哪些

由于水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等，其中果糖代谢不需要胰岛素的参与，果胶有可溶性纤维具有延缓葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的维生素、矿物质及水分，这对糖尿病健康来说很有益。但反过头来，其中也有含