桃子有润喉干燥、生津止渴的效果，、眼干、思考过度、睡眠不足、说话过多的人吃。
2滋阴补肾
黄桃有补充血气和滋阴补肾的效果，适合体质虚弱的人吃，对肺气不足有血气损失的人也有很好的食疗效果。
沈阳医学院沈洲医院心血管内科徐崇泽博��� 博��� 仅供学习与参考，请勿使⽤于商业⽤途。如需作商业⽤途，请与原作者联系，创作曾笑
3润肠通便黄桃含有大量果胶和纤维素成分，有助于促进肠胃蠕动，去除肠胃废物，发挥润肠通便的作用，预防便秘。
4美容养颜黄桃中有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素c和番茄黄素等抗氧化剂，有效去除自由基，具有去除黑斑、抗老化的效果。
5减肥黄桃不仅营养丰富，纤维素含量也高，产生饱腹感，促进胃肠蠕动，帮助消化，有助于减肥。
6调经黄桃在调节血气的同时，也有助于缓解女性月经期间出现的痛经症状，也有助于缓解女性月经期间的腰痛。
7提高免疫力桃子营养价值高，富含维生素c、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃可以降低血糖、血脂，提高免疫力。
8明目黄桃含有人体所需的纤维素和胡萝卜素，维生素a能滋润眼睛，发挥明目的作用，适合白内障患者食用。
9保健桃子也被称为保健水果，适合养生桃子，容易疲劳的人，在污染环境下工作的人，喜欢吸烟的人，从事剧烈运动和高强度劳动的人吃。
10吃黄桃的禁忌内热旺盛，容易长疮，糖尿病患者不应多吃，婴儿、糖尿病患者不应多吃，月经过多，孕妇也不应多吃。
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