跨境健康网 » 晚上不吃东西能减肥吗？
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减肥最关键的是控制全天总热量的摄入，而不是取决于哪一顿饭不吃，也就是说如果早餐和午餐吃的热量超标，即使晚餐不吃也不一定能减肥成功。不建议采取过度节食的方法减肥。
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