只练开合跳能练出肌肉吗

经常做开合跳锻炼可以练出肌肉,开合跳是一种全身性的锻炼方法是一种有氧运动,可以锻炼到手臂和腿部肌肉,全身的肌肉都会被带动,而且是一种很简单的方法,还不限制地方。

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