跨境健康网 » 开合跳可以锻炼臀大肌吗
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开合跳操作形式比较强大,不会调场地,而且不会调时间开合跳锻炼强度,比跑步的锻炼强度还要高,在家里面也可以轻松锻炼的,从效果上开合跳锻炼,如果可以坚持锻炼的话,可以帮助锻炼臀大肌,还可以提高人体心率,增强心肌功能。
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