肉苁蓉是很多人喜爱的补肾壮阳的滋补保健品，也是被医学上广泛使用用于制作多种药物的中药材，肉苁蓉可以补肾壮阳，润肠通便，固本培元，生活中很多人都喜欢使用肉苁蓉来治疗身体疾病，那么肉苁蓉要怎么吃能将药效完好的发挥出来，达到最滋补的效果呢？今天小编为大家整理了几种可以有效的补肾益精的食补做法，希望大家能够认真了解肉苁蓉怎么吃最滋补。 　　肉苁蓉乌鸡汤：　　 　　乌鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。　 　　肉苁蓉乌鸡汤能够滋阴补气，养肾壮阳，不管是对于男性还是女性来说都是很好的滋补汤品，能够有效的调理女性宫寒不孕，男性阳痿不育等症状，改善夫妻生活，对家庭生活和谐起到良好的促进作用。另外肉苁蓉乌鸡汤的味道也非常好，喜欢享受美食并细化养生的朋友都可以尝试一下。 　　肉苁蓉煲羊腰：　　 　　羊腰去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。　 　　肉苁蓉和羊腰都具有良好的补肾壮阳的功效，非常适合搭配在一起煲汤，能够有效的改善男性性机能低下、慢性前列腺炎、等肾阳虚症，女性朋友们经常食用肉苁蓉也能够改善体寒体虚的问题。　 　　肉苁蓉怎么吃最滋补呢？　　 　　肉苁蓉羊肉羹：　　 　　肉苁蓉20克切碎在沙锅中，煎至熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅，加药汁及水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。　　   　　肉苁蓉羊肉羹主要针对肾虚阳痿所带来的不良影响的治疗，预防慢性前列腺炎，慢性肾炎等多种疾病，有效的改善腰膝酸软，四肢乏力，压力过大等情况，对于男性身体健康是非常有帮助的。　 　　以上就是关于肉苁蓉怎么吃最滋补的做法了，肉苁蓉的药用价值非常高，对于大多数人的补肾固本都有极大的改善作用，因此肾脏比较差的朋友们可以吃肉苁蓉强身健体哟。

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