可以。
牛油果是一种可以直接食用的水果,食用方式就是将其表皮洗净后去皮、去核后生吃,牛油果中含有较为丰富的维生素、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量的食用一些牛油果可以起到补充营养、促进代谢、美容养颜等功效,有利于身体健康。
牛油果富含脂肪和蛋白质,过量食用容易增加肠胃负担,造成消化不良,引发腹痛、腹泻等身体不适症状,建议适量食用。
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