牛油果糖尿病患者能吃吗

糖尿病患者血糖控制在相对正常的情况下,可以少量食用牛油果。

牛油果的含糖量约为5%,升糖指数约为27%,即100g牛油果中含有5g左右的糖,属于低含糖量、低升糖指数的水果。但是牛油果热量较高,过度食用容易引起脂肪堆积,不利于血糖的控制。所以糖尿病患者血糖控制在相对正常的情况下,可以少量食用牛油果,在两餐之间服用,不要吃得太多,一次吃一个即可,而在血糖控制不好的情况下不建议吃牛油果。

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