现代人普遍存在血脂偏高的情况，高血脂可能会造成血管堵塞，引起冠心病等严重威胁生命的疾病，所以平时饮食上要多注意，不宜吃的太油腻，通过喝茶是可...…

维生素e是人体必不可少的一种微量元素，人体如果缺乏维生素e的话，是非常不好。那么吃维生素e有什么好处呢?一起来了解一下吧。…

偏头痛和饮食有什么关系呢?如果你有偏头痛的症状就要多注意饮食，因为有些食物会加重偏头痛，而有些食物会减轻偏头痛，那么偏头痛饮食有什么禁忌吗？…

关于睡觉朝向的问题，我们中华文明几千年有各种各样的讲究与禁忌，睡觉朝向不好会不会影响睡眠质量？会不会影响身体健康和运势？…

人体健康的四大基石包括合理膳食、适量运动(运动食品)、戒烟限酒以及乐观心态，如果还能做到控制体重，高血压发病减少55%。可见，健康的生活方式...…

众所周知，一个健康的家居环境不仅可以让我们心情感到舒服，而且对于身体的保健也是十分重要的。这也是为什么很多人即使时间很忙，都会挤时间出来打扫...…

肾气虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语。是指由于肾气亏虚，生长生殖功能下降，摄纳无权等所表现的证候。临床既有肾虚证症状，又见气虚证表现。主要...…

蛋白质分解产生的氨基酸，是人体免疫系统的重要帮手，可以抵御病邪的侵袭。如果摄入不足会使皮肤和粘膜的免疫力下降。…

芦荟作为常见的一类植物，其最常用于临床上皮肤疾病的治疗。在现实生活中，很多的面膜和护肤品都存在有芦荟的成分，由于其所具有的美容护肤效果较为良...…

吃生菜可以减肥吗?青菜是很多人的最爱，生菜也是青菜中的一种，火锅中少不了生菜，有了生菜的加入，火锅也变得比较不油了。很多人都知道生菜是有减肥...…

海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和...…

肥胖是现在很多人的一个通病，所以很多人为了追求完美，尤其是女性朋友经常为了减肥瘦身，运用多种方法。那么如何瘦大腿?下面就为大家具体讲解如何瘦...…

黄瓜不仅可以吃还可以用来敷脸，对于脸部肌肤有一定的帮助，相信很多人也试过，有些甚至用黄瓜敷脸5年了。不过，天天用黄瓜敷脸好不好?一起来了解下...…

维生素B12是人体内唯一含钴元素的维生素，是维生素的一种，也是比较常见的一种维生素，对于人体有非常重要的作用，那么维生素b12的作用及功能有...…

吃水果可以减肥这是很多人都知道的道理，但是，在减肥期间很多水果是不宜吃的，除了一些含高糖份的对减肥效果有影响外。还有些水果在节食减肥期间是不...…

大家可能听到补钙想到的就是喝点骨头汤就可以了，又或者是多吃点钙片，很多人可以都这么这样做的，但是其实这样的方法并没有很好的效果，而且这都是大...…

做包子发面很重要，面食的制作都是需要加酵母粉而后发面制作而来的，现在发面基本上都用安琪酵母粉了，很多人都不清楚发面要放多少酵母，放少了面发不...…

许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫，养成了不吃早餐的习惯，而有些人就算吃早餐，也是很马虎，吃的早餐营养成分不均衡，健康状况令人忧虑。早餐的...…

枸杞因其补肾益精的显著功效，被誉为强身健体、延年益寿的良药。枸杞的搭配方法很多，并有补肾的功效。而且枸杞天然健康，含有多种对人体有益的营养成...…

脂溢性脱发可以吃黑芝麻，不过要适量，不宜多吃。黑芝麻既可以药物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白质和矿物质外，还含有丰富的脂肪...…