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日常不能乱喝水，喝水过快、过多、过少、过凉、过烫都是在伤害它！
《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每天要喝1500－1700毫升水，这里面既包括了直接喝进去的水，也包括了摄入食物中所含的水。…
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猪油有害健康？还能不能吃？总结：注意这4点，猪油也能吃的健康
“都说了别再吃猪油了，怎么就是说不听呢？”曹父曹母是从老一辈过来的，习惯了吃猪油，也喜欢吃猪油，可是这个坚持了几十年的习惯却总是引起女儿小曹...…
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柳叶刀：不良饮食影响寿命，这3种饮食坏习惯，比高脂高糖更危险
今年28岁的小林是名程序员，常常因为一个BUG，要加班到凌晨3、4点。忙碌的工作几乎填满了小林的日常。为了缓解压力，小林经常点高热量的外卖，...…
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美国研究发现：饭量减少1/3延寿20年？或能解释为何日本人最长寿
“每餐七分饱，健康过到老”这一俗语想必大家都听过，而从现今的研究来看，少吃在一定程度上的确对健康有利，但是节食也应当注意限度和方法，吃的过少...…
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“伤胃水果”被揪出，4种水果可能会加重胃病，再喜欢也建议少碰
“狗咬吕洞宾，不识好人心！”张姨被林叔气得破口大骂。“你个泼妇，不让我吃枣，我看你是想谋杀亲夫！”林叔一边甩枣子一边暴躁地喊道，声音震惊了附...…
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晨起时，肝不好的人可能有5种异常，若一个不占，恭喜肝还健康
肝脏作为人体中药的一个解毒器官，肝气顺畅对于防病养身来说至关重要，因此养肝其实也是在养生。肝脏不好的人，往往可以从某些症状或者表现能体现出来...…
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中老年人出现4种表现，或是提前衰老！提醒：这些催老食物要忌口
张大爷56岁了，身子骨年轻时就一直很硬朗，但最近他越来越发现自己干不了重活，重物手腕抬不起。腿脚也没劲，走两步就气喘吁吁，这让大爷很郁闷，为...…
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40岁后进入养寿黄金期，研究发现：坚持5种习惯，能活得更长寿
过了40岁后，你是不是感觉常常睡不好，身体也开始出现各种毛病？40岁其实是一个重要的健康转折点，想要以后活得更久，不受疾病的困扰，就要更注重...…
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吃饱后应该坐着、躺着、还是站着？饭后有4种症状，警惕疾病来临
“饭后百步走，活到九十九！” “饭后就应该躺着，你们女人就是头发长见识短。” 一大早，老张和王姨就吵了起来，老张吃了早饭后还想睡个回...…
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从非典到新冠，是病毒更聪明了，还是国人免疫力降了？如何提高？
新冠疫情第三年，口罩成了生活必需品。核酸、隔离、抗疫、防护、免疫力．．．．．．这些高频词汇充斥着我们的生活。面对疫情，我们显得渺小，变得无能...…
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血型真的决定寿命吗？A型、B型、AB型、O型，哪种更健康？
关于血型我们更多的了解是，它是遗传亲子关系的一种依据，但也流传着不少O型血人容易招蚊子等的说法，更有甚者还有血型与寿命有关的说法，那么血型真...…
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什么时间吃钙片，对身体最好？这样吃才有补钙效果，别太晚知道了
“妈，我看你这钙片好像吃了快2瓶了吧，你感觉效果怎么样？”“别说了，是不是买到假的了，我感觉补不进去啊。”刘大娘近期晚上睡觉的时候时不时会出...…
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耳朵里面经常发痒？提醒：别以为是小毛病，或是4种疾病“警报”
很多人有掏耳朵的习惯，虽然耳屎会让耳朵发痒，但其实耳屎会自行脱落无需特别清理或掏耳朵，因为掏耳朵不慎，可能会带来更大的伤害。引起耳朵痒的原因...…
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你家可能吃错盐了！加碘盐、无碘盐、低钠盐，告诉你怎么选
“减盐”行动在全世界范围开展起来，全球有超过一半国家启动了全国性减盐指南。减盐目标也是我国的健康目标之一，中国人每天吃多少盐？最佳的盐摄入量...…
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口腔溃疡反复不愈？千万别大意，很可能是癌，这些症状要警惕
81岁的林奶奶，大概在三年多以前，牙齿左下方就有个烂牙根，但是一开始只觉得是年龄大了，牙齿本来就掉的差不多了，便抱着一种“有总比没有的好...…
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玻璃杯、罗非鱼？医生：别再往肛门里塞东西了！我都搞不赢取了
关于往肛门里塞异物，听着像是一种非常不可思议的事情，但偏偏还不少人这么干，而且塞的东西是千奇百怪，有的能惊掉你的下巴，比如玻璃杯、弹球、活龙...…
