早上醒来爱伸懒腰是因为夜间睡眠时身体的血液循环减慢，室内新鲜的空气较少引起脑组织缺氧。
它是一种简单、十分有效的保健方法。伸懒腰使胸椎位置提高，增大了膈肌的运动，加大了呼吸深度，增加了肺活量并能减少内脏器官对心、肺的挤压，有利于心脏充分地工作，使更多的氧气供应给身体的各种组织，同时上肢躯干的活动使血液分配发生了变化，让更多的含氧血液供应给大脑组织，对于脑力劳动者来说，如果能够经常的伸懒腰，对于消除疲劳、清神醒脑有很大的好处，有利于身体的健康。
跨境健康网 » 为什么早上起来要伸懒腰？
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