夏季是各类疾病的高发季节，除了“空调病”，还可能惨遭疰夏、中暑等疾病纠缠。如何增强体质，防范疾病的发生？中医指出要多吃当季食品，并推荐了三种...…

炎炎夏日中，由于气候的原因，人体体力消耗大量增加，在这样不佳的天气条件下，应该怎样合理的安排健身计划呢？夏季健身最好选择在早晚气温较低的时段...…

说到夏季，这又到了三伏天了，这个时间段可是夏季养生的关键，那么三伏天怎么养生呢？三伏天养生吃哪些食物是最好的？下面由小编带大家好好的了解下，...…

夏天人出汗多，汗的来源，则是体内的水分。出汗不仅会造成身体流失水分，同时汗液还会夹带一定量的钙、钾等体内矿物质和微量的维生素、脂肪酸。所以，...…

进入中伏后，高温天气一直在持续。夏季最重要的是防暑降温，那么有哪些方法，要注意什么吗？健康度夏一定要避免走入以下误区。防暑降温注意这些事1、...…

夏天天气闷热，由于老年人汗腺有所萎缩，感觉器官功能减退，对缺水、体温波动相对年轻人没有那么敏感，感受暑邪后不能及时出汗，因此较少出现口干、身...…

三伏天里，该如何科学“坐月子”，也就是安度医学上所说的产褥期呢？从字面意义理解，“坐月子”就是一个月的时间，而医学上说的产褥期，有 6 周的...…

现在已经进入了三伏天高潮期，各大城市高温不断。三伏天如何养生？成了人们关注的焦点。中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏...…

如今进入秋冬季，天气寒冷容易刺激肠胃病复发，建议食用些健脾养胃粥，粥具有温补养胃生津的功效，尤其是针对季节性胃炎，就要多多喝健脾养胃粥，长期...…

很多人会发现在睡觉时候特别容易出汗，尤其是夏天，经常醒来发现一身汗。在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”，“寝”是指睡盗汗觉，中医...…

在二十四节气中，秋季的最后一个节气是霜降，霜降已过，立冬将至，对于罹患心脏疾病的病友来说，又到了需要加强抗战的时候。因为随着气温逐步降低，人...…

两广地区的夏季酷热难耐，因此民间常能听到这样的说法，“要多苦”能清热养心，因此苦瓜成为夏季餐桌的宠儿；可是不少养生节目中，又常能听到专家建议...…

夏天的天气又闷又热，很多人都会煲绿豆汤来解暑。但绿豆汤又是寒凉之物，在喝的时候应该这主意哪些禁忌呢？1.不用铁锅煮绿豆汤煮绿豆汤时，用铁锅最...…

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，可在炎夏，再吃热辣辣的姜，真的好吗？专家为你支招。中医师介绍，易伤风感冒、晕车晕船者宜食用姜。从药理角度来说，生姜...…

感光蔬菜是什么？是不是最近新出的概念？其实不是，只是这类蔬菜里面含有光致敏物质罢了，如西红柿、土豆、黄瓜等，这些都属于感光蔬菜。吃了感光蔬菜...…

夏季气温居高不下，老人的身体比较脆弱、免疫力也是比较弱的，所以更容易受到影响。面对高温，老年人们该如何养生?要补水夏季的高温，人体要维持自身...…

如果觉得吃水果太单调，可以变着花样，拿出冰箱里的酸奶、益力多，DIY果汁特饮，让你夏日宅在空调房的日子也充满乐趣。只要你懂搭配，时令水果如百...…

秋季是备孕的好时节，因为研究发现，秋季怀上的宝宝日后杰出的比例比较大。但是备孕是非常复杂的事情，特别是男人要了解相关的注意事项，才能更好的备...…

炎炎夏日来一碗清凉可口的绿豆汤具有提神醒脑、清凉消暑的作用。很多人夏天防暑都会煮绿豆汤喝，绿豆汤虽然好喝，但是还是有一些禁忌需要注意的，绿豆...…

再过几天，就到二十四节气的立冬了，而天气也渐渐变冷，很多在秋天“贴秋膘”的人，此时开始减肥，在此时减肥，不仅要多运动还要多注意饮食才行。然而...…