凉茶因加入了中草药提取液，常被人们认为具有一些“健康”功效。但这些所谓功效并未被科学证实，还可能存在健康风险。因此，作为营养师，不建议大家过...…

泡脚养生越来越普及，大家都知道寒冷的冬天用热水泡一泡脚能让人全身暖和起来。现在夏天到了，很多人都想了解这个问题，夏天天气炎热，会认为夏天这么...…

本周日是小满，小满是夏季的第二个节气。小满时节，万物生长繁茂，气温逐步上升。这个时节，气候已经比较炎热了，并且暑湿比较明显，养生食物则宜偏清...…

每个炎热的夏季，最少不了的就是吃西瓜，难怪晚上会有“吃瓜群众”一词，当然了，指的虽然不是这个意思。夏天最舒服的就是，坐在空调房里，追着自己喜...…

虽说现今生活水平提高，学生们大多不再挨饿，但不代表学生们的膳食结构十分健康，营养不良的情况依然存在，维生素B、A、D、膳食纤维、铁、钙、锌等...…

炎夏模式即将开启，吃什么能让你在夏季保持皮肤水润，同时还能美白?翠绿鲜嫩、清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的选项。中医师介绍，夏天的饮食以清凉...…

夏天到了，大街小巷都有冷饮卖，炎炎夏日喝一杯冷饮真的很是享受。但不是什么人都能随便喝冷饮的，有一部分人由于身体的原因，喝太多冷饮会对身体造成...…

身体健康的一个主要核心就是排毒，为身体排毒是身体健康的重要工作，因为如果身体的毒素堆积过多的话，那么也会影响到自己的健康。特别是女性爱美，一...…

夏天来了，很多人食欲都会不怎么好，该怎么吃成了很关键的问题。现在正是青蚕豆上市的时节，有不少人家会将蚕豆跟大米饭一锅煮，称为“蚕豆饭”。带壳...…

夏季天气燥热，人容易出汗，衣服一旦湿透，处理不当，就很容易形成感冒。不少人，喜欢在离开高温环境后，立即喝一瓶冰冷的汽水，或者是进入到有空调的...…

天气越来越热，每到夏天都会有一场红色的味蕾风暴席卷而来，这是一种让你吮指欲罢不能的味道，没错，它就是小龙虾！没有小龙虾的夏天，不是完美的夏天...…

在炎热的夏季，暑热伤气又伤阴，脾胃受湿气影响，消化吸收功能下降。一些喜欢用冷饮解暑的人，夏天喝下的冷饮，也会对胃黏膜造成损伤。夏季胃病多发，...…

夏天到了，如果不做好日常的防晒措施和晒后修复，人很容易就会被晒黑。女性想给肌肤美白，除了昂贵的护肤品和美白针，应该借助于一些日常的食物。下面...…

随着夏季到来，气温一天比一天升高，人的胃口也会变差。夏季的养生还是很有讲究，为的是消暑降温，开胃消食为主。养生粥自然必不可少，粥里既有主食又...…

枸杞养生，夏天搭配点菊花喝能清肝明目。但是有些人说枸杞生吃更加养生，这是真的吗?关于枸杞的食用方法，哪种更加养生呢?我们一起来看看!哪种人群...…

夏季毒辣的太阳，紫外线强，如果不注意防晒护肤，就很容易长斑点。为了拥有白嫩无瑕的好肌肤，小编建议女人们从饮食下手祛斑。以下为大家介绍了六款祛...…

大便干结、排便困难是便秘的常见症状，很折磨人。上班族久坐不动、爱熬夜，很容易患上便秘，很夏天里人的食欲下降，上火、便秘也是常有的事。想要远离...…

夏季吃炒螺喝啤酒是一大享受，尤其是花螺，肉质鲜美嫩滑，深受广大食客的喜爱。那么，花螺怎么做美味又健康呢？今天就来为你推荐吃花螺的最佳方法。香...…

夏天食欲不佳，人人都喜欢吃水果开胃。加上天气闷热，很多人的身体也出现了各种问题，有些水果不仅能美容养颜，还有养生的功效。但是水果我们吃得多了...…

一到了夏天很多人都会出现食欲不佳，情绪易烦躁等问题，这与身体大量出汗，丢失了大量的钾、钠和B族维生素有关。维生素B的丢失，会导致身体出现各种...…