夏天容易出汗，人多感到口渴，需要及时补充水分，此时吃一些生津止渴的食物就很合适。对此，营养专家建议，多吃几种水果可以生津止渴，非常适合夏天吃...…

小暑是夏天的第五个节气，小暑过后天气渐热，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。暑热导致人体汗液蒸发过多，此时饮食要以清热解暑、健脾开胃为主，...…

夏季易出汗，饮食减少，若不注意养生，很容易滋生疾病，尽管当时未发作，到了秋冬季节则可能百病丛生。因此，夏季饮食宜清淡多汁，易消化，有营养。黄...…

立夏后，天气变得更加炎热，此时饮食养生，营养专家建议以清淡易消化的饮食方式为主，多吃稀食，多吃时令水果！多进稀食有利补养专家指出，多进稀食是...…

芒种始，时序上进入仲夏。夏天是阳气最盛的季节，人体新陈代谢增加，清燥解热是夏季养生的关键。自古以来人们选用当地食材做出了不同的夏季特饮，在江...…

体虚吃榴莲，上火吃山竹。山竹属凉性食物，对下火非常有帮助。常言道：如果榴莲吃多上火了，可以吃几个山竹下下火。山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分...…

在这高温炎热的天气，热的浑身不自在，特别是吃饭都没了食欲，原来喜欢的菜品也让人提不起兴趣了，胃也不那么强大啦，怎么办?快来学几道简单又提食欲...…

近日，南方多暴雨，湿气也随之加重。都说湿气难除，其实生活中就有很多简单易行的食疗方法，比如薏米、绿豆、冬瓜、柠檬、山楂、苦瓜等。其中绿豆汤、...…

夏季不止是有绿豆汤可以喝，都说绿豆汤清热解暑，是夏天必备的消暑食品之一。不过不要忘了，夏天不单是要清热，它还可以排湿气。那夏天排湿气吃什么呢...…

夏季由于天气炎热，如果有便秘的症状在这个季节会加重，为了缓解，日常可以多吃这五类食物。1.芝麻、杏仁等富含镁的食物：镁具有轻泻、软化粪便的作...…

夏季虽然天气多变，但是夏季的感冒跟其他季节不同。夏季的感冒一般都是贪吹空调、风扇引起的。这种感觉非痛苦，感冒了，即使天气热也不能着凉。那么，...…

夏天最需要做的是什么？消暑！同时还能养胃，还要有助于健康。为什么每样都要跟健康有关呢？因为健康实在太重要了，没有健康的话，其他都是浮云。所以...…

进入三伏天之后，高温多雨、闷热湿热的天气让人食欲不佳。上班族在茶餐厅吃饭时，不妨上一杯柠檬茶，酸酸甜甜，解渴又爽口。中医认为，柠檬有食疗作用...…

夏至养生，要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后天气时而炎热、时而闷热、时而湿热，人的情绪难免会...…

正所谓四季养生各有不同，在每个季节养生这件事情上，每个季节有不同的规律。“春生、夏长、秋收、冬藏”，养生这件事可得顺应大自然的规律，合理正确...…

夏季天气炎热，饮食应以补水为主，而除了吃水果，吃蔬菜也是补充水分的最佳方式。那么，对小孩子而言，吃什么蔬菜好呢？营养专家推荐4种蔬菜，清凉又...…

脚气，学名足癣，又称“香港脚”，是皮肤癣菌病中的一种，常发生在趾间潮湿的皮肤，引起局部皮肤浸渍糜烂，发病期间常常奇痒无比，尤其到夜间更加难受...…

腹泻出现后，如果是12个月以下、母乳喂养的宝宝可以继续坚持母乳喂养，但可以将每次进食的量稍微减少，同时适当增加相应的进食次数，做到少量多餐；...…

夏季烧烤，生蚝是必点，除了味美之外，生蚝还富含营养，是一种天然的保健食品。研究发现，经常食用生蚝可预防遗精尿频、乳房结块等疾病，养生价值很高...…

夏季高温天气炎热难熬，人也往往没有什么食欲。现在为大家推荐几款降火清凉的食物，绝对是夏季健康养生首选。1、西红柿防晒护肤夏天对很多美眉来说防...…